na wakacje

E ja tam cwicze jak zwykle bo wystep planuje na wakacje 2002 :) ... Fire Moderator: Fitness

Zawsze sie tak planuje, a za rok powiesz, ze wystep planujesz na wakacje 2003 ;)) Zartowalam ... Ale ziarnko prawdy w tym moze i jest.

mlodzi tez chca byc duzi na wakacjepanowie nie badzcie smolubni pomozcie doradzcie koledze

Na wakacje ale chyba 2012 chcesz 'jakoś' wyglądać ? http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Nikt nie odwali za ciebie całej roboty, na wakacje ale w następnym roku się może wyrobisz, niestety wysyp sezonowców i osób ze słomianym zapałem jest w okresie wakacji bardzo wysoki a tutaj nie ma efektów takich jak wielu oczekuje po miesiącu, dwóch czy trzech. Musisz zadbać przede wszystkim o dietę bo jesteś strasznie chudy. Ze względu na twój [...]

A sam proviron cos chroni? Nolve najwyzej mial bym pod reka. Podobno tesc troche lepiej dziala kiedy bierze sie provi ,prawda to? Poza tym dorzucil bym go bo chce zeby na wakacje sylwetka byla twardsza i mniej zlana,przy okazji chcial bym sie chronic przed gino . Kiedys robilem badania i po PH typu epi i eq-plex mialem estradiol lekko poza norma [...]

Jeżeli ci to nie przeszkadza ,to rób najpierw masę .Będą szybsze postępy ,ale jak chcesz lepiej wyglądać na wakacje to rób rzeźbe .

Nie wygląda źle ale jeśli chcesz budować masę mięśniową to powoli i staraj się dobrej jakości żeby Cię nie zalało zbytnio bo jeśli chcesz zrobić formę na wakacje i być wycięty to wówczas redukcje byś musiał zrobić, a nie iść w masę.

[...] Trening jest ok. Dieta juz nie taka ostra jak wczesniej i dlatego od czasu do czasu wspomagam gainerem i tak sie zastanawiam czy jest sens po prostu troszke sie rzezbic na wakacje czy dawac z masa az dojde do tych 75 kg i dopiero i tu jest te moje pytanie. Mam juz monohydratu z 250 gr bo kumplowi silownia sie znudzila. Dokupilbym 300 i spoko by [...]

Zapewne nie wiesz kolego ale to NIE JEST na redukcję. Więc zapomnij o zgubieniu opony i 6paku na wakacje.

18 lat, 178 cm, 75 kg, staż połtora roku, lecz 2 msc przerwy ponieważ pracuje na wakacje i firmie i strasznie sie tam wypalam i schudlem 4 kg, i chcialbym to odrobić. Lecz supli nie mogę brac ;)

heh, to pojade najpierw cykl na cp, a za miesiac wrzuce ts... moze cos zostanie z cp we mnie:> a na wakacje akurat zdaze w czerwcu sie zbic...

ale koles naprawde myslisz ze bedziesz wielki na wakacje ?? I jeszcze mam jedno pytanie do ciebie... cwiczysz wgogóle ?

[...] ester biogenixa amino 1000ml nutreda i 3kg gainera gain bolic brałem to z 40-50 dni temu i teraz sobie zamowilem cell pump bo mam troszke tłuszczu i areoby teraz wejda bieganie z 5 razy w tyg zeby troszke zrzucic tłuszczu i nabrac masy miesniowej czystej bo chce na wakacje jakos wygladac i tak z 2 miechy przed wakacjami zaczne katowac rzezbe

j/w + biceps na wakacje.. ehh kiedy im to przejdzie

Anreal, zdazysz na wakacje, ale przyszle. :) Jesli bedziesz ciezko pracowac, i zdrowo sie odzywiac.

Fajny temat na wakacje wybrać sie nad morze i jeszcze poćwiczyć za tak niską cene ,mysle że naprawde warto!

Jak dobrze sie odżywiasz i ograniczasz tłuszcze i w dodatku trenujesz nie boj sie o brzuch ! Rob mase , na wakacje 1miech zrobisz trening rzeźbe/spalanie i powinno nie byc zle :)

Masa jak widac jest i bedzie jeszcze wieksza biorac pod uwage to ze palnuje zezbe zrobic na wakacje.. Luk

choć by nawet po to, że pojechał ktoś na wakacje, nie wiedział gdzie jest i kupił ome w budce z kiebabami i teraz chce się pozbyć, proste WIEK W PROFILU!!!!!